การกินผักและผลไม้สามารถรักษาสุขภาพดวงตาของคุณได้

ควรช่วยหยุดโรคตาที่เกี่ยวข้องกับการชราภาพ 2 ชนิด ได้แก่ ต้อกระจกและการเสื่อมสภาพของเม็ดสี

ดูหนังออนไลน์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันหลายแสนคนที่มีอายุเกิน 65 ปี [20-23] ลูทีนและซีแซนทีนโดยเฉพาะ ดูเหมือนจะลดอันตรายจากต้อกระจก การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ ประโยชน์ด้านสุขภาพอันทรงพลังของอินทผลัมช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา เพิ่มธาตุเหล็กภายในร่างกาย และช่วยในการย่อยอาหาร ข้อดีของผลไม้ในสุขภาพเส้นผมของคุณสามารถเพลิดเพลินได้ด้วยการทำมาสก์ผม ประวัติของลิ้นจี่ย้อนกลับไปในช่วงกลางศตวรรษที่ 11 และมีต้นกำเนิดในกวางตุ้ง ประเทศจีน เช่นเดียวกับผลไม้ประเภทอื่นๆ ในตระกูล soapberry ลิ้นจี่มีวิตามินซีจำนวนมหาศาล ผลลำไยมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนโยนและเรียบเนียนภายในรูขุมขนและผิวหนัง และมีรสฉ่ำมาก รสชาติอาจจะหวานมาก และผลไม้ก็มีบทบาทในการทำอาหารในอาหารเอเชียมากมาย ข้อมูลการบริโภคไฟโตนิวเทรียนท์ที่เข้มข้นในผักและผลไม้ถูกจำกัด เมอร์ฟี่และคณะ ประมาณการการบริโภคมาตรฐานของธาตุไฟโตนิวเทรียนท์ 9 คนในชาวอเมริกันที่บริโภคผลไม้และผักในระดับที่เป็นประโยชน์จริงๆ การบริโภคที่ปรับพลังงานของไฟโตนิวเทรียนท์ทั้งหมดนอกเหนือจากกรดเอลลาจิกนั้นสูงกว่าในกลุ่มเหล่านี้ ซึ่งเป็นข้อเสนอแนะด้านอาหารสำหรับการบริโภคผักและผลไม้ในการสำรวจของ NHANES 2003–2006 สำหรับไฟโตนิวเทรียนท์ 5 จาก 9 ชนิด (α-carotene, β-cryptoxanthin, lycopene, hesperetin และ ellagic acid) อาหารชนิดเดียวคิดเป็น ≥64% ของการบริโภคไฟโตนิวเทรียนท์ทั้งหมด ผู้หญิงและผู้ชายอเมริกันกินไฟเบอร์/วันโดยเฉลี่ยเพียง ∼15 กรัม ซึ่งยังห่างไกลจากความต้องการระดับ AI ที่ได้รับคำสั่ง

การเพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหารจะลดความหนาแน่นของพลังงานและบางครั้งความน่ารับประทานก็อาจส่งผลต่อความอิ่มได้ 

ดูหนังออนไลน์ ฟรี Oude Griep และคณะ วัดความเกี่ยวข้องของการบริโภคผักและผลไม้ที่มีอุบัติการณ์ CHD 10 ปีในการศึกษาตามประชากรในประเทศเนเธอร์แลนด์และการแปรรูปมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์เหล่านี้หรือไม่ พวกเขาพบว่าการบริโภคผักและผลไม้ที่มากขึ้นไม่ว่าจะบริโภคดิบหรือแปรรูปนั้นได้รับการคุ้มครองต่ออุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ อย่างไรก็ตาม ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ในทีมทุกเพศอายุบริโภคผักใบเขียวและผลไม้น้อยกว่าที่แนะนำมาก และผลกระทบของการเร่งการบริโภคผลไม้ของคุณต่อความดันโลหิตอาจเป็นไปอย่างรวดเร็ว “ในการวิจัยบางส่วนของเรา เราได้เห็นการลดลงภายในสามเดือนหลังจากการเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร” Rimm กล่าว แต่ไม่ใช่สารอาหารเพียงอย่างเดียวในผลไม้ที่สร้างความแตกต่าง แอนโธไซยานินช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงได้ 8 ถึง 12 ชิ้นในบุคคลที่บริโภคมากที่สุดในการวิจัย 14 ปีที่พิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition “โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องกินผลไม้ของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ รวมถึงผิวหนังด้วย” Eric Rimm, Sc.D. ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาและวิตามินจาก Harvard TH Chan School of Public Health in บอสตัน.  มาสก์ผมแตงโมและกล้วยมีประโยชน์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหลายคนสำหรับการดูแลเส้นผมที่บ้าน คุณยังสามารถทำน้ำเลมอนและว่านหางจระเข้แบบแปะๆ แล้วทาลงบนผมของคุณ หมักผมไว้ประมาณสี่สิบห้านาทีแล้วสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน ชุดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ปรับปรุงคุณภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดความผิดปกติของหนังศีรษะ เช่น รังแคและอาการคัน การประเมินนี้เน้นที่ความสำคัญของผักและผลไม้ นอกเหนือจากข้อดีและความก้าวหน้าของการฝึกวิตามินเพื่อส่งเสริมการบริโภค การกินผลไม้ให้ประโยชน์ในการเป็นอยู่ที่ดี ผู้ที่กินผลไม้และผักพิเศษเป็นครึ่งหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีภัยคุกคามต่อความเจ็บป่วยเรื้อรังบางอย่างลดลง ผลไม้มีวิตามินที่สำคัญมากสำหรับสุขภาพและการบำรุงรักษาร่างกายของคุณ การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นถึงข้อดีด้านสุขภาพของแผนอาหารที่มีแอนโธไซยานินสูง เช่น อันตรายที่ต่ำกว่าของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 โรคหลอดเลือดหัวใจ อ้วนลงพุง ปัญหาเรื่องน้ำหนัก ความดันโลหิตสูง มะเร็งบางชนิด และความรู้ความเข้าใจลดลง ข้อมูลที่มีอยู่หมายความว่าถึงแม้จะปกป้องผลจากผักและผลไม้ แต่การบริโภคก็ยังไม่เพียงพอในหลายประเทศ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการบริโภคแอปเปิ้ลบ่อยครั้งสามารถลดคอเลสเตอรอลรวม ซึ่งอาจช่วยลดภัยคุกคามต่อโรคหัวใจได้ นั่นเป็นเพราะสารประกอบฟีนอลิก – สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยโฆษณาการทำงานของมือถือที่ดีต่อสุขภาพและการเคลื่อนไหวของเลือดที่ถูกต้อง – ซึ่งพบในหนังแอปเปิ้ล ส่วนผสมของวิตามินซี ไฟเบอร์ และไฟโตเคมิคอลทำให้เป็นวัตถุดิบหลักในครอบครัวที่มีคุณค่าสำหรับทุกคนในครอบครัว และมีหลายวิธีที่จะกินมัน ตั้งแต่ชิ้นง่ายๆ ที่จุ่มในเนยถั่วหรือโยเกิร์ต ไปจนถึงยัดไส้ด้วยถั่วและลูกเกดและอบ

หนัง hd สามารถค้นพบตัวอักษรที่สมบูรณ์ของวิตามินทางโภชนาการได้จากผลไม้หลากหลายชนิด นั่นเป็นข้อมูลที่ดี เมื่อพิจารณาว่าผู้คนทุกที่ในสหรัฐอเมริกามีการขาดวิตามินอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุหลักที่เราขาดหายไป ร่างกายของเราต้องการวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมายเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและก้าวต่อไป

ผักใบเขียว แทนที่จะเป็นผลไม้ ได้รับการแนะนำว่าสามารถป้องกันมะเร็งปอดได้อย่างแท้จริง ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนต้น มะเร็งทวารหนักส่วนใหญ่ และมะเร็งเซลล์ท่อปัสสาวะที่ลุกลามและไม่ลุกลามไม่สัมพันธ์กับ FVI และไม่พบฟังก์ชันป้องกันเกี่ยวกับโอกาสของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ส่งตัว คำแนะนำที่ได้รับการยอมรับคือการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มในปริมาณมาก เนื่องจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานของอาหารและเครื่องดื่มมีประโยชน์มากกว่าผลไม้หรือผักเพียงชนิดเดียว การวิพากษ์วิจารณ์ก่อนหน้านี้ซึ่งรวมถึงการศึกษาแบบภาคตัดขวางพบว่ามีคุณสมบัติในการป้องกันการบริโภคผักและผลไม้และการป้องกันโรคได้ดีขึ้น Steinmetz และ Potter สรุปว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับงานสำหรับการบริโภคผักและผลไม้ในการป้องกันมะเร็งส่วนใหญ่นั้นโดยทั่วไปแล้วสอดคล้องและสนับสนุนคำแนะนำด้านอาหารในปัจจุบัน พวกเขาสรุปว่าการบริโภคผักและผลไม้ที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับการลดลงเล็กน้อย แม้ว่าจะไม่ได้มีความสำคัญในการเติบโตของโรคเรื้อรังก็ตาม แม้ว่าพวกเขาจะนึกไม่ออกเมื่อคุณนึกถึงผลไม้ แต่มะกอกก็เป็นส่วนเสริมที่ดีในอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของเซโรโทนิน ทริปโตเฟน และเมลาโทนิน ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีและนอนหลับสบาย พวกมันอัดแน่นไปด้วยโพลีฟีนอลจากพืชซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ กรดฟีนอล ลิกแนน และแทนนิน นอกจากนี้ สับปะรดยังรองรับเอ็นไซม์ที่เป็นที่รู้จักโดยทั่วไปว่าเป็นโบรมีเลน ซึ่งคนทั่วไปใช้เพื่อทำให้เนื้อนุ่ม แหล่งข้อมูลโดยย่อยังประกาศเพิ่มเติมว่าเอนไซม์นี้สามารถช่วยในการย่อยอาหาร แม้ว่าจะมีการวิเคราะห์ที่จำกัดในเรื่องนี้ สับปะรด 1 ถ้วยให้วิตามินซี 88% และ DV 73% สำหรับแมงกานีส

รีวิวเรื่อง Psycho

อัลเฟรดฮิตช์ค็อกบอกFrancois Truffautเกี่ยวกับ “โรคจิต”

เสริมว่า “เป็นผู้สร้างภาพยนตร์ให้กับคุณและฉัน.” ฮิทช์ค็อกจงใจต้องการให้ “Psycho” ดูเหมือนหนังหาประโยชน์ราคาถูก เขาไม่ได้ถ่ายทำกับทีมงานที่มีราคาแพงตามปกติ (ซึ่งเพิ่งจบ “North by Northwest”) แต่กับทีมงานที่เขาใช้สำหรับรายการโทรทัศน์ของเขา เขาถ่ายเป็นขาวดำ ข้อความยาวไม่มีบทพูด งบประมาณของเขา 800,000 ดอลลาร์ถูกแม้กระทั่งในปี 1960 มาตรฐาน; Bates Motel และคฤหาสน์ถูกสร้างขึ้นที่ด้านหลังของ Universal ในความรู้สึกที่เกี่ยวกับอวัยวะภายใน “Psycho” มีอะไรที่เหมือนกันกับเสียงสั้น ๆ ของนัวร์เช่น ” ทางอ้อม ” มากกว่าหนังระทึกขวัญของ Hitchcock ที่สง่างามเช่น ” Rear Window ” หรือ ” ดู หนัง ฟรี hd เต็ม เรื่อง

ยังไม่มีภาพยนตร์เรื่องอื่นของ Hitchcock ที่มีผลกระทบมากขึ้น “ ฉันเป็นผู้กำกับคนดู” ผู้กำกับบอกกับ Truffaut ในบทสัมภาษณ์ขนาดหนังสือของพวกเขา “คุณอาจจะบอกว่าฉันกำลังเล่นมันเหมือนออร์แกน” เป็นภาพยนตร์ที่น่าตกใจที่สุดที่ผู้ชมดั้งเดิมเคยดูมา “อย่าเปิดเผยเรื่องน่าประหลาดใจ!” โฆษณาตะโกนและไม่มีผู้ชมภาพยนตร์สามารถคาดเดาได้ถึงความประหลาดใจที่ฮิตช์ค็อกมีอยู่ในร้าน – การฆาตกรรมแมเรียน ( เจเน็ตลีห์ ) นางเอกที่ชัดเจนเพียงหนึ่งในสามของทางเข้าสู่ภาพยนตร์และความลับของแม่ของนอร์แมน “ไซโค” ได้รับการเลื่อนตำแหน่งเหมือนปราสาทวิลเลียมระทึกขวัญเอารัดเอาเปรียบ “คุณต้องเห็น ‘Psycho’ ตั้งแต่แรก!” ฮิทช์ค็อกออกคำสั่งโดยอธิบายว่า “ผู้มาสายจะรอดูเจเน็ตลีห์หลังจากที่เธอหายไปจากการแสดงบนหน้าจอ”

ตอนนี้ความประหลาดใจเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย แต่ “Psycho” ยังคงทำงานเป็นหนังระทึกขวัญที่น่ากลัวและแฝงนัยยะ ส่วนใหญ่เป็นเพราะงานศิลปะของ Hitchcock ในสองด้านที่ไม่ชัดเจนเท่าที่ควร: การจัดวางเรื่องราวของ Marion Crane และความสัมพันธ์ระหว่าง Marion และ Norman ( Anthony Perkins ) องค์ประกอบทั้งสองนี้ทำงานได้เนื่องจาก Hitchcock ทุ่มเทความสนใจและทักษะอย่างเต็มที่ในการปฏิบัติต่อพวกเขาราวกับว่าพวกเขาจะได้รับการพัฒนาสำหรับภาพทั้งหมด

การตั้งค่าเกี่ยวข้องกับธีมที่ Hitchcock ใช้ครั้งแล้วครั้งเล่า: ความรู้สึกผิดของคนธรรมดาที่ติดอยู่ในสถานการณ์อาชญากรรม Marion Crane ขโมยเงิน 40,000 เหรียญ แต่เธอก็ยังเหมาะกับ Hitchcock แม่พิมพ์ของผู้บริสุทธิ์ที่ก่ออาชญากรรม เราเห็นเธอครั้งแรกในช่วงบ่ายในห้องพักของโรงแรมซอมซ่อกับคู่รักที่หย่าร้างของเธอ Sam Loomis ( John Gavin ) เขาไม่สามารถแต่งงานกับเธอได้เพราะเงินค่าเลี้ยงดู; พวกเขาต้องพบกันอย่างลับๆ เมื่อเงินปรากฏขึ้นมันจะเชื่อมโยงกับลูกค้าอสังหาริมทรัพย์ที่มีเล่ห์เหลี่ยม (แฟรงก์อัลเบิร์ตสัน) ที่พูดแทรกว่าเพื่อเงินเช่นนั้นแมเรียนอาจจะขาย แรงจูงใจของแมเรียนคือความรักและเหยื่อของเธอก็คือครีป ดูหนังออนไลน์ฟรี

นี่เป็นการตั้งค่าที่เพียงพออย่างสมบูรณ์สำหรับพล็อต Hitchcock สองชั่วโมง มันไม่เคยรู้สึกเหมือนวัสดุที่ผลิตขึ้นมาเพื่อทำให้เราเข้าใจผิดเลยสักครั้ง และเมื่อแมเรียนหนีฟีนิกซ์ระหว่างทางไปยังเมืองแฟร์เวลแคลิฟอร์เนียบ้านเกิดของแซมเราก็ได้รับเครื่องหมายการค้าฮิตช์ค็อกอีกชิ้นหนึ่งซึ่งเป็นความหวาดระแวงเกี่ยวกับตำรวจ ตำรวจทางหลวง (มอร์ตมิลส์) ปลุกเธอจากการงีบหลับริมถนนถามเธอและเกือบจะเห็นซองจดหมายที่มีเงินที่ขโมยมา เธอซื้อขายรถของเธอด้วยจานที่แตกต่างกัน แต่ที่ตัวแทนจำหน่ายเธอต้องตกใจเมื่อเห็นเจ้าหน้าที่ลาดตระเวนคนเดิมจอดอยู่ตรงข้ามถนนยืนพิงรถของทีมกอดอกจ้องมองเธอ ผู้ชมครั้งแรกทุกคนเชื่อว่าการตั้งค่านี้สร้างเส้นเรื่องที่ภาพยนตร์จะติดตามไปจนจบ

ด้วยความหวาดกลัวเหนื่อยล้าและอาจเสียใจที่ถูกขโมยมารีออนขับรถเข้าไปใกล้แฟร์เวลมากขึ้น แต่พายุฝนที่รุนแรงจะชะลอตัวลง เธอดึงเข้าไปใน Bates Motel และเริ่มคบหากับ Norman Bates ในช่วงสั้น ๆ และที่นี่อีกครั้งการดูแลของ Hitchcock ด้วยฉากและบทสนทนาชักชวนเราว่า Norman และ Marion จะเป็นผู้เล่นในส่วนที่เหลือของภาพยนตร์เรื่องนี้

เขาทำอย่างนั้นระหว่างการสนทนาอันยาวนานใน “ห้องนั่งเล่น” ของนอร์แมนที่ซึ่งนกยัดไส้ดุร้ายดูเหมือนพร้อมที่จะโฉบลงมาและจับพวกมันเป็นเหยื่อ แมเรียนได้ยินเสียงแม่ของนอร์แมนพูดกับเขาอย่างเผ็ดร้อนและเธอก็แนะนำอย่างแผ่วเบาว่านอร์แมนไม่จำเป็นต้องอยู่ที่นี่ในทางตันนี้ซึ่งเป็นห้องเช่าที่ล้มเหลวบนถนนที่ถูกข้ามโดยรัฐใหม่ เธอเป็นห่วงนอร์แมน เธอยังถูกกระตุ้นให้คิดทบทวนการกระทำของตัวเอง และเขารู้สึกประทับใจ สัมผัสดังนั้นเขารู้สึกถูกคุกคามโดยความรู้สึกของเขา และนั่นคือเหตุผลที่เขาต้องฆ่าเธอ

เมื่อนอร์แมนสอดแนมแมเรียนฮิทช์ค็อกกล่าวว่าสมาชิกผู้ชมส่วนใหญ่อ่านว่าเป็นพฤติกรรมของ Peeping Tom Truffaut สังเกตว่าการเปิดตัวของภาพยนตร์เรื่องนี้โดยมี Marion ในชุดชั้นในและกางเกงชั้นในเน้นย้ำถึงการแอบดูในเวลาต่อมา เราไม่มีความคิดว่าจะมีการฆาตกรรมเกิดขึ้นในร้าน

เห็นฉากอาบน้ำวันนี้โดดเด่นหลายอย่าง ไม่เหมือนหนังสยองขวัญสมัยใหม่ “Psycho” ไม่เคยแสดงมีดที่กระทบเนื้อ ไม่มีบาดแผลใด ๆ มีเลือด แต่ไม่ใช่แกลลอน ฮิตช์ค็อกถ่ายเป็นขาวดำเพราะเขารู้สึกว่าผู้ชมไม่สามารถทนกับสีเลือดได้มากนัก ( Gus Van Santฉบับรีเมคปี 1998 นำทฤษฎีนั้นมาใช้ใหม่โดยเฉพาะ) คอร์ดที่เจ็บแสบของซาวด์แทร็กของ Bernard Herrmann แทนเอฟเฟกต์เสียงที่น่าสยดสยองมากขึ้น ภาพปิดไม่ใช่ภาพกราฟิก แต่เป็นสัญลักษณ์เนื่องจากเลือดและน้ำหมุนไปตามท่อระบายน้ำและกล้องจะตัดเป็นภาพระยะใกล้ซึ่งมีขนาดเท่ากันกับลูกตาที่ยังไม่เคลื่อนไหวของ Marion นี่ยังคงเป็นการฟาดฟันที่มีประสิทธิภาพที่สุดในประวัติศาสตร์ภาพยนตร์โดยบอกว่าสถานการณ์และงานศิลปะมีความสำคัญมากกว่ารายละเอียดกราฟิก

เพอร์กินส์ทำงานที่แปลกประหลาดในการสร้างตัวละครที่ซับซ้อนของนอร์แมนในการแสดงที่กลายเป็นจุดสังเกต เพอร์กินส์แสดงให้เราเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติกับนอร์แมน แต่เขาก็มีความน่ารักของชายหนุ่มคนหนึ่งเขาเอามือเข้าไปในกระเป๋ากางเกงยีนส์ของเขาแล้วข้ามไปที่ระเบียงและยิ้มกว้าง เฉพาะเมื่อการสนทนามีความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเขาจะพูดติดอ่างและหลบเลี่ยง ในตอนแรกเขากระตุ้นความเห็นอกเห็นใจของเราเช่นเดียวกับของแมเรียน

การตายของนางเอกตามมาด้วยการซับฉากการตายอย่างพิถีพิถันของนอร์แมน

 ฮิทช์ค็อกเปลี่ยนตัวตัวเอกอย่างร้ายกาจ แมเรียนตายไปแล้ว แต่ตอนนี้ (ไม่รู้สึกตัว แต่อยู่ในที่ที่ลึกกว่า) เราระบุกับนอร์แมน – ไม่ใช่เพราะเราสามารถแทงใครสักคนได้ แต่เพราะถ้าเราทำเช่นนั้นเราจะถูกครอบงำด้วยความกลัวและความรู้สึกผิดอย่างที่เขาเป็น ซีเควนซ์จบลงด้วยช็อตเด็ดของเบตส์ผลักรถของแมเรียน (บรรจุร่างของเธอและเงินสด) ลงไปในหนองน้ำ รถจมแล้วหยุดชั่วคราว นอร์แมนดูอย่างตั้งใจ ในที่สุดรถก็หายไปใต้ผิวน้ำ

เมื่อวิเคราะห์ความรู้สึกของเราเราตระหนักดีว่าเราต้องการให้รถคันนั้นจมลงอย่างที่นอร์แมนทำ ก่อนที่ Sam Loomis จะปรากฏตัวขึ้นอีกครั้งร่วมมือกับ Lila ( Vera Miles ) น้องสาวของ Marion เพื่อค้นหาเธอ “Psycho” มีตัวเอกคนใหม่แล้ว: Norman Bates นี่คือหนึ่งในการเปลี่ยนตัวที่กล้าหาญที่สุดในการปฏิบัติมายาวนานของ Hitchcock ในการเป็นผู้นำและจัดการกับเรา ส่วนที่เหลือของภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นเรื่องประโลมโลกที่มีประสิทธิภาพและมีช็อตที่มีประสิทธิภาพสองอย่าง ตาส่วนตัว Arbogast ( Martin Balsam ) ถูกสังหารในช็อตที่ใช้การฉายภาพย้อนกลับดูเหมือนจะตามเขาลงบันได และความลับของแม่ของนอร์แมนก็ถูกเปิดเผย

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ชมที่มีวิจารณญาณความประหลาดใจที่เท่าเทียมกันยังรออยู่ นั่นคือความลึกลับที่ว่าทำไมฮิทช์ค็อกจึงแต่งงานกับตอนจบของผลงานชิ้นเอกด้วยลำดับที่แปลกประหลาด หลังจากการฆาตกรรมได้รับการแก้ไขแล้วมีฉากที่อธิบายไม่ได้ระหว่างที่จิตแพทย์ที่ยืดเยื้อ ( ไซมอนโอ๊คแลนด์ ) บรรยายผู้รอดชีวิตที่รวมตัวกันเกี่ยวกับสาเหตุของพฤติกรรมโรคจิตของนอร์แมน นี่คือแอนติไคลแม็กซ์ที่ถูกนำไปสู่ประเด็นล้อเลียน

ถ้าฉันกล้าพอที่จะแก้ไขภาพยนตร์ของฮิตช์ค็อกฉันจะรวมเฉพาะคำอธิบายแรกของแพทย์เกี่ยวกับบุคลิกสองแบบของนอร์แมน: “นอร์แมนเบตส์ไม่มีอยู่แล้วเขามีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่จะเริ่มต้นและตอนนี้อีกครึ่งหนึ่งได้เข้ายึดครองอาจเป็นเพราะ ตลอดเวลา.” จากนั้นฉันจะตัดทุกสิ่งทุกอย่างที่จิตแพทย์บอกและตัดไปที่ภาพของนอร์แมนที่ถูกห่อด้วยผ้าห่มในขณะที่เสียงของแม่ของเขาพูด (“มันน่าเศร้าเมื่อแม่ต้องพูดคำที่กล่าวโทษลูกชายของเธอเอง … “) การแก้ไขเหล่านั้นที่ฉันส่งจะทำให้ “Psycho” เกือบสมบูรณ์แบบมาก ฉันไม่เคยพบการป้องกันที่น่าเชื่อของผู้ป่วยจิตเวชเลยแม้แต่ครั้งเดียว Truffaut หลีกเลี่ยงอย่างมีชั้นเชิงในการสัมภาษณ์ที่มีชื่อเสียงของเขา

สิ่งที่ทำให้ “Psycho” เป็นอมตะเมื่อภาพยนตร์หลายเรื่องถูกลืมไปแล้วเมื่อเราออกจากโรงภาพยนตร์ก็คือมันเชื่อมโยงโดยตรงกับความกลัวของเรา: ความกลัวของเราที่เราอาจก่ออาชญากรรมอย่างหุนหันพลันแล่นความกลัวตำรวจความกลัวของเรา กลายเป็นเหยื่อของคนบ้าและแน่นอนว่าเรากลัวที่จะทำให้แม่ผิดหวัง ดูการ์ตูน